Beide Generatoren funktionieren gleich – nur die Übungen unterscheiden sich.
Zuhause mit Kurzhanteln, im Studio oder an Maschinen – dein Plan passt sich an, was dir zur Verfügung steht.
Calisthenics ganz ohne Geräte – mit Progressionsstufen von der ersten Liegestütze bis zum Freeletics-Niveau.
Sebastian